Dones y reacciones importantes: "Sí puedo"

Por: Marcela Lagos

OBJETIVOS

• Promover la aceptación, como me ve Dios y otros los estudiantes.
  Entender la empatía y el autoconocimiento de nuestras reacciones como bases para el emprendimiento.
  Lograr identificarnos unos con otros compartiendo nuestros sentimientos y emociones al conversar. - Identificar las reacciones que nos impiden actuar con un “SÍ PUEDO”
  Meditar y aprender que dice la biblia en cuanto a las relaciones personales.

                ARGUMENTACIÓN

Los seres humanos estamos dotados de tres dones naturales: Empatía, Identificación y Amor que hacen posible el desarrollo del auto-concepto y la capacidad de empatizar con los demás.

En esta actividad hablaremos de estos 3 dones y llegaremos a concluir y a descubrir en cuales debemos trabajar más y que reacciones debemos controlar para que seamos más empáticos con nuestros hermanos. El conocimiento y manejo de estas reacciones será clave en nuestro ejercicio de emprendimiento.

Empatía: La empatía es un don fundamental que hace posible que nos vinculemos con los demás emocionalmente. Empatía es la capacidad de percibir lo que otro siente por medio de sus gestos y de las modulaciones de su tono de voz. Las señales "empáticas" nos llegan principalmente por el oído. Esta conexión intangible entre dos seres humanos es la que denominamos comunicación empática.

Así que, todas las cosas que quisierais que los hombres hiciesen con vosotros, así también haced vosotros con ellos, porque esta es la ley y los profetas     

Mateo 7:12: 12

Identificación- El don de la identificación surge de poder empatizar y recordar. Al momento nos sentimos como la otra persona pues tenemos sentimientos similares frente al mismo tipo de situación. Cuando nos identificamos con otra persona, subconscientemente nos proyectamos en sus sentimientos, que percibimos Dones y reacciones importantes Incluso quizás nos comportemos de modo similar, sin pensarlo, porque sentimos que somos parecidos a él.

Tengan el mismo sentir (pensar) unos con otros. No sean altivos en su pensar, sino condescendiendo con los humildes. No sean sabios en su propia opinión. Romanos 12:16

Amor- El amor es una emoción que da sentido y propósito constructivo a las relaciones interpersonales. Es una función de la empatía y de la identificación. Percibimos los sentimientos de otra persona por la empatía; al identificarnos con esos sentimientos, nos preocupa lo que le está pasando a esa persona como si nos estuviera pasando a nosotros. Es así que el amor comparte las alegrías de la otra persona y se regocija sinceramente por su felicidad. El amor también comparte sus congojas y tristezas y se conduele sinceramente por su situación. El amor hace que uno quiera ayudar a promover el bienestar de la persona amada.

"El amor sea sin fingimiento ... Gozaos con los que se gozan; llorad con los que lloran"

Ro. 12: 9a, 15

La empatía y la identificación hacen que uno se sienta similar a otra persona, de modo que la identificación nos hace imitarnos unos a otros inconscientemente. El amor agrega a esta mímica elementos de proyección de deseos e idealización de la otra persona. De ahí que el amor ligue a las personas con un sentido de unidad y de aceptación.

Hay tres clases de reacciones emocionales que bloquean nuestra capacidad de emprender y empatizar.

Hostilidad, Culpabilidad y Temor.

Hostilidad: La persona hostil está proyectando hacia otros, sentimientos malos, incorrectos, y les está culpando de algún modo u otro. No tiene ánimos ni deseos de sensibilizarse con los sentimientos de otros. Nadie puede recibir en tanto esté proyectando hacia afuera, así como nadie puede tragar y escupir al mismo tiempo.

La hostilidad no sólo insensibiliza a las personas a los sentimientos de otro, sino que los separa, produce desunión. La hostilidad a su vez genera más hostilidad, pues la emoción ataca el sentido de identidad de la otra persona, creando una reacción de defensa Es interesante notar que la hostilidad se origina cuando ocurre una pérdida de sentido de identidad. Es decir, una persona se ve amenazada con el rechazo o es realmente rechazada por otra: esto le indica una disminución en su sentido fundamental de aceptación. La frustración también incita a la hostilidad, pues denota pérdida del control de una situación; uno se siente decepcionado porque su plan o su idea no funcionó.

La humillación es otra de las fuentes de la hostilidad, pues indica una disminución de nuestro sentido de suficiencia; uno se siente disminuido e inferior.

La hostilidad es una reacción instigada por una pérdida del sentido de identidad. Por otra parte puede darle un falso sentido de idoneidad por esa sensación de fortaleza que tiene una persona cuando está de ánimo hostil; pero no hay seguridad en tales sentimientos de idoneidad.

Por último, una persona hostil es bastante insensible a la aceptación cariñosa que otros le puedan estar demostrando.

Culpabilidad: Cuando una persona se siente culpable, está ocupada sintiéndose mal respecto a sí misma. Sus sentimientos de mortificación y hasta de remordimiento le impiden ser sensible a los sentimientos de otros.

Vemos pues que 1er acto la hostilidad culpa a otros, la culpabilidad hace qué nos censuremos a nosotros mismos. La culpabilidad nos lleva a castigarnos tanto como desearíamos castigar a otros; de sentirnos hostiles hacia otra persona por razones parecidas. La hostilidad está contrapuesta con el sentido de aceptación. La culpabilidad anula el sentido de dignidad. En resumidas cuentas, la hostilidad dice: "Eres malo. No me gustas". La culpabilidad dice: "Yo soy malo, no puedes quererme. Me odio a mí mismo". Ambos sentimientos contribuyen a la inseguridad emocional. Cada uno de ellos contradice un elemento del auto- concepto.

Temor: Una persona temerosa, o la que está desmedidamente ansiosa, tiene concentrada su atención en sí misma. Está tan preocupada con las diversas circunstancias que parecen amenazarla y con sus sentimientos respecto a esas circunstancias que no puede percibir los sentimientos de otros a menos que también padezcan temor.

El temor tiende a paralizar la mente y a hacer que funcione de modo inadecuado. El temor y su asociada, la ansiedad, anulan ese sentido de "puedo" de la idoneidad de tal manera que la persona llega a pensar "no puedo" respecto a muchas cosas.

La hostilidad, la culpabilidad y el temor: los tres son mecanismos de defensa que intentan corregir un problema. Pero en la forma en que se experimentan usualmente, aumentan en vez de disminuir la inseguridad emocional. La hostilidad trata de forzar un cambio en la situación, pero se pierde el sentido de aceptación. La culpabilidad trata de forzar un cambio en mí mismo, pero se pierde el sentido de dignidad. El temor y la ansiedad intentan proteger mi ser de peligros inminentes, pero se pierde el sentido de idoneidad.

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